家里这几天月饼很多，昕怡一大早就到桌上拿了一个小月饼咬上了。离开家的时候，她问：妈妈，我带个月饼给姐姐好不好？带个给哥哥好不好？有了我的应允，小家伙马上拿了2个塞到自己的小书包里去了。
         路上买了早点，因为我赶着上班，就请阿婆帮忙喂，离开小班的时候，昕怡还跟我挥手呢。小宝贝真的蛮懂事的，下午争取早点过去接~~~

开学的几天总体表现不错，挺老实在幼儿园吃饭、大小便都能自己来，唯独睡觉醒了以后会找妈妈，还有看到别的小朋友家长来接，便会也要找妈妈。。。。。。     昨天早上时间比较匆忙，让她爸送的，宝宝很不情愿，因为一大早就跟我说过：早饭妈妈喂。结果我没答应她，中途离开了她，以致她闹情绪了。到了幼儿园硬是赖在她爸爸怀里不肯下去，是老师硬生生地抱过去的，可能来小家伙是认定我了，以后还得让她和她爸爸多多相处，也多送送。     昨日下午3点多就去接她了，宝宝很开心，还拿了老师奖励的小红花给我看，说自己表现真不错。临走前，一定要老师把她的画笔和剪刀拿来带回家（老师要求买过来放在教室里用的），拿到手后才肯离开，好倔的小家伙。     今天没上幼儿园，在家里也闲不住，感觉上了幼儿园，性格更开朗了。

自暑假开始，就经常带孩子到附近的幼儿园转转，经常给孩子灌输幼儿园很好玩的概念：有很多小朋友、玩具，老师会教小朋友唱歌跳舞。然后问她：要去读幼儿园吗？小家伙大声地说：要。   前晚昕怡可能知道第二天要上幼儿园的缘故吧，夜晚3点多醒来硬生生地玩了半个多小时？我累的不行，忍无可忍地吼了她一句，小家伙委屈地眼泪啪嗒啪嗒地流，说：“妈妈凶我。”最后还是我去哄她，终于肯睡觉了。      昨日6点多连哄带骗把她叫起来，洗刷完毕，7点45带了早点去幼儿园吃。班级里大概已有十四五个孩子，有一两个哭得很凶，可能是刚入园的，我喂完昕怡后，看看时间差不多了，就和老师打了招呼，与昕怡说：再见。昕怡也和我挥手说：再见。然后自己东看看西看看。我就放心地走了，下午四点左右去接她的时候才向老师询问了白天的情况：哭了两次，一次是睡觉刚醒的时候找妈妈，另一次是看别的小朋友哭的时候也哭了。睡觉1个小时。吃饭自己吃的，速度比较快，下午吃点心时居然还向老师要牛奶。但我去接她的时候她还舍不得回来回家，还在操场上骑马，玩玩具。

先兆流产，多发生于妊娠早期，为肾气不足、血虚血热所致，治疗以补肾益气、健脾养血、固冲安胎为主。除适当卧床休息外，可配合选用以下食疗。

　　1　安胎鲤鱼粥
    活鲤鱼1条，约重500克，去鳞及肠杂，洗净切片煎肠，再取萱麻根30克，加水，煎煮，去渣留汁，加入鲤鱼汤中，再加糯米50克，葱、姜、油盐各适量。煮成稀粥食用。适用于气虚及肾虚型胎动不安。

　　2  阿胶鸡蛋羹
    鸡蛋1个，打在碗中搅匀。清水一碗煮沸，加入阿胶9克，溶化，再徐徐倒入鸡蛋成羹，用盐调味后食用。连服3～5天。此羹具有滋阴养血安胎之效，适用于血虚型及肾虚型胎动不安。

　　3　莲子葡萄干汤
    莲子90克去心洗净，与葡萄干30克共放陶罐中，加水700毫升，用旺火隔水将莲子炖至熟烂，分次食用。适用于气虚及血虚型胎动不安。

　　4　寄生黄芩炖猪肾
    猪腰一对，剖开去腰臊，洗净，将每个切成3片，桑寄生15克，黄芩10克，共放入搪瓷罐内，加水500毫升。用旺火隔水炖至猪肾烂熟，用盐调味后吃肉喝汤。适用于肾阴虚型及血热型胎动不安，妊娠腰疼。

　　5　黑豆续断糯米粥
    黑豆30克，糯米60克，续断30克，装入纱布袋内。三物共入锅中，加清水用小火煮粥食用。适用于肾虚型及气虚型胎动不安。

　　6　生地黄糯米粥
    生地黄洗净捣汁，取汁90毫升。糯米90克，先将糯米加水煮成粥，粥熟时加入地黄汁，调匀服用。适用于肾虚型及血热型胎动不安。

　　7　黑母鸡肉汤
    黑母鸡1只去毛及内脏。党参25克，白术15克，黄芪20克，寄生20克，白芍35克，大枣15枚，生姜15克，共装纱布袋内，与鸡同煮，加清酒300毫升，煮至鸡熟，去药食肉喝汤。此汤适用于气血虚型胎动不安患者。

孕妇适宜多吃水果，这里特别推荐以下几种水果。

秋梨

吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。

它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃炖熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不仅可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量，文火炖熟，服汤吃梨，可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。

柿子

柿子，汁多味甘，是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。柿子的蒂和叶都是中药。柿蒂可以降逆气、止恶心，治疗呃逆、嗳气等。柿叶有抗菌消炎、止血降压等作用，是民间常用的草药。柿子虽然有很好的营养及医疗作用，它也有不足之处。柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。遇酸可以凝集成块，与蛋白质结合后产生沉淀。因此，吃柿子应该点到为止，以一餐一个为宜。

柑橘

柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。500克橘子中含有维生素C250毫克，维生素A2.7毫克、维生素B1的含量居水果之冠。柑橘中所含的矿物质以钙为最高，磷的含量也超过大米。柑橘的皮、核络都是有名的中药。常吃柑橘可以预防坏血病及夜盲症。但是，柑橘好吃，不可多食。因为柑橘性温味甘，补阳益气，过量反于身体无补，容易引起燥热而使人上火，发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。一次或者多次食用大量的柑橘后，身体内的胡萝卜素会明显增多，肝脏来不及把胡萝卜素转化为维生素A，使皮肤内的胡萝卜素沉积导致皮肤呈黄疸样改变，尤以手及脚掌最明显。常伴有恶心、呕吐症状。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只，总重量在250克以内。

无花果

无花果的果实无论鲜品还是干品均味美可口。它富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分。它不仅是营养价值高的水果，而且是一味良药。它性甘味酸平，有清热解毒、止泻通乳之功效，尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显著。

孕妇最容易患痔疮。预防痔疮必须保持大便通畅，注意饮水，养成定时排便的习惯。同时，孕妇宜常吃适量的无花果。因为无花果不仅有丰富的营养成分，还能够治疗痔疮及通乳。

水果香甜可口，营养丰富，食用方便，适合孕妇日常食用。但是，水果所含的营养成分不能够代替蔬菜。水果与蔬菜的主要营养成分都是碳水化合物，以及不同质和量的维生素、无机盐、纤维素、各种酶类和某些特殊的营养物质。

水果固然营养丰富，但是，粗纤维素含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜。例如，苹果只含有细纤维素，而芹菜富含粗纤维素，二者营养及药用价值各异，不可以相互替代。山楂中含有的特殊成分，具有降血脂、降血压、扩张血管的功效。石榴富含特殊成分鞣质，具有止泻的作用，过量食用反致便秘。苋菜富含钾、钙、胡萝卜素、维生素K等，而猕猴桃则以维生素C含量最高，双方各有千秋。因此，孕妇在选购食品时，一定要讲究各种水果及蔬菜的搭配，注意荤素及颜色的协调。

孕妇吃果蔬应该遵循时令而多样化地选择鲜品。水果每餐1-3个，蔬菜日摄入量400克，其中绿叶蔬菜应占1/2。

女性怀孕后，胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸显著减少，消化酶活性降低，并会影响胃肠的消化吸收功能，从而使孕妇产生恶心欲呕、食欲下降、肢软乏力等症状。由于酸味能刺激胃分泌胃液，有利于食物的消化与吸收，所以多数孕妇都爱吃酸味食物。　　　　
    从营养角度来看，一般怀孕2—3个月后，胎儿骨骼开始形成。构成骨骼的主要成分是钙，但是要使游离钙形成钙盐在骨骼中沉积下来，必须有酸性物质参加。此外，孕妇多吃酸性食物有利于铁的吸收，促进血红蛋白的生成。维生素C也是孕妇和胎儿所必需的营养物质，对胎儿形成细胞基质、生产结缔组织、心血管的生长发育、造血系统的健全都有着重要的作用，维生素C还可增强母体的抵抗力，促进孕妇对铁质的吸收作用，而富含维生素C的食物大多数呈酸性。因此，孕妇吃些酸性食物可以为自身和胎儿提供较多的维生素C。　　　　
    然而，孕妇食酸应讲究科学。人工腌制的酸菜、醋制品虽然有一定的酸味，但维生素、蛋白质、矿物质、糖份等多种营养几乎丧失殆尽，而且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高，过多的食用显然对母体、胎儿健康无益。所以，喜吃酸食的孕妇，最好选择既有酸味又营养丰富的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、桔子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果，这样既能改善胃肠道不适症状，也可增进食欲，加强营养，有利于胎儿的生长，一举多得。

牛奶蛋
　　此菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁及维生素A、维生素B2、维生素D等多种营养素，这些是婴儿生长必不可少的营养素，可以促进大脑、骨骼的发育，适宜10个月以上婴儿食用。

原料：鸡蛋1个，牛奶1杯。

制作：

1、将鸡蛋的蛋黄、蛋白分开，把蛋白抽至起泡，待用。

2、在锅内加入牛奶、蛋黄和白糖，混合均匀，用微火煮一会儿，再用勺子一勺一勺地把调好的蛋白放入牛奶蛋黄锅内稍煮即成。

3、注意制作中一定要把蛋黄、蛋白分开。 特点：蓬松柔软，是婴儿最佳的食品。

咸肉鸡蛋
    早饭的固定食品。咸肉的味道会使鸡蛋一下子好吃起来。如喜欢吃溏心鸡蛋，则要加速盛入盘中哦。 　　

制作材料：鸡蛋 1个、 咸肉 2片、 油 1小匙、 水 1大匙、 盐 少量、 胡椒 少量

制作次序：（1）磕鸡蛋

　　      （2）油加热后烤咸肉

　　      （3）放入鸡蛋

　　      （4）加水后盖上盖

小葱炒蛋
    鸡蛋是婴幼儿生长发育中不可缺少的食品之一，营养丰富、易消化。此菜适宜于1－3岁幼儿食用。
原料：
　　鸡蛋50克（1个），小葱50克，精盐、味精各少许，水50克。

制作：
　　1、 将鸡蛋打入碗内，加少许盐搅匀；小葱去根，择去外皮，洗净，切成1.5厘米长的小段待用。

　　2、 将水放入锅内，开后倒入鸡蛋液不断搅炒，待鸡蛋成块，加入精盐、味精，投入小葱搅炒几下即成。

特点：
　　色泽美观，味道鲜嫩，清淡爽口。

注意：小葱必须用春季的小葱，不能用大葱。另外，小炒鸡蛋不能用油，不能放酱油。

清水煮荷包蛋  
    此蛋软，易于消化，含有丰富的蛋白质，脂肪，并含有除维生素C以外的几乎所有其他维生素和矿物质。鸡蛋的蛋白质与人体蛋白质组成极为相近，是所有食物蛋白质中生理价值最高的。它是婴儿最为理想的蛋白质食品。制作中，不要加盐，食盐会妨碍蛋清凝固。

主料： 鲜鸡蛋1个。

辅料： 醋少许。

制法 ① 将小锅内加入250克水，倒入醋，将水烧开。把鸡蛋磕入一个杯子内。
     ② 待水开后，使开水保持微开而不太翻滚时，将鸡蛋徐徐倒入水内，煮至蛋清凝固、蛋黄呈溏黄时，捞入小盘内，稍晾即可喂食。

芦笋火腿伊面

  材料：芦笋4根，胡萝卜20克，金针菇10克，韭黄10克，伊面一个。

  做法：（1）去掉芦笋硬皮，切约5厘米长。

　　　  （2）胡萝卜、金针菇、韭黄、火腿切成丝。

　　　  （3）用沸水煮熟伊面，下少许盐，隔水备用。
 
　　　  （4）用少许的热油炒熟杂菜及火腿丝，加入少量酱油。

　　  　（5）加入伊面一起炒匀，即可。

焗鸡腿

材料：去皮鸡腿4只，杂菜：番茄2个、玉米、马铃薯。
做法：

（1）先把鸡腿肉用少许糖、酱油、生粉腌半小时待用。

（2）把杂菜洗净，用少许牛油拌匀。

（3）把鸡腿及马铃薯放入锔焗炉内焗12分钟。

（4）取出，加入玉米再焗3-5分钟，即可。

冬菇田鸡菜饭

材料：冬菇只（切细丝），田鸡腿肉4只（用少许酱油、生粉腌片刻），白菜30克 （切碎），米50克。

做法：（1）把米洗净加入150毫升水煮熟。

　　　（2）水沸时再加入冬菇、田鸡腿及白菜一起煮。

　　　（3）饭煮熟后再锔5分钟。

　　　（4）把田鸡骨取掉。

玉米青豆鲜虾烩饭

　　材料：玉米50克，青豆30克，鲜虾100克，鸡蛋1只，米饭1碗。

    做法：（1）把鲜虾用盐及玉米腌一会，再加少许油，把虾炒熟盛起。

　　　    （2）把玉米、青豆放入锅内炒，加入少许水，加入1/2茶匙盐。

　　　    （3）把蛋拌匀加入锅内，再加入热虾炒一会，盛到米饭上即成。